dlaczego nie mozna

paradoksalnie... kiedy cwiczysz miesnie nie rosna (fakt pompuja sie krwia ale to nie jest rownoznaczne z ich faktycznym rozrostem), rosna natomiast od momentu rozpoczecia regeneracji, co z kolei trwa od chwili zakonczenia treningu, i w zaleznosci od intensywnosci, od 2 do 6 dni. Trening wzmaga zapotrzebowanie organizmu na makroskladniki (bialko, [...]

[...] na temat ktorych jest najwiecej pytan i wogole bo i tak 99% tam nie zajzy bo prosciej pytac i zawracac glowe ciagle tymi samymi nudnymi pytaniami. <- to jest powod dlaczego moze ci sie wydawac ze ludzie sa tutaj niemili co jest jak dla mnie bzdura bo sa mili DIETA - A POZNIEJ W ZALEZNOSCI ILE CI BRAKUJE BIERZESZ TYLE GAINERA A MLEKA [...]

Dlaczego TeeGee zle wyliczylem zapotrzebowanie? Liczylem wedlug klasycznego wzoru. 24h*53kg=1272*0,9=1144,8*1,3=1488,24 w zaokragleniu 1500kcal-300kcal=1200kcal. Jesli moglbym wiedziec na jakiej podtsawie to wyliczasz? Ja uwazam, ze z tego co sie naczytalem, mozna zrobic tak, poniewaz zadny wzor do konca nie wyliczy Ci zapotrzebowania. Poprostu na [...]

> jak można stwierdzić który ma lepszy skład nie porównując składu??? > Xpand pod tym względem wymiata - proste No to co ze se porownam jak mi niewiele mowi czasc skladnikow. JA chce tylko jeden najbardziej znaczacy przyklad ktory pokazuje wyzszosc XP Jeden jedniusi- dlaczego nikt nie jest w stanie odpowiedziec na moje pytanie?

Pisze z teorii, uczyłem sie za technika farmacji ciekawe dlaczego w USA np uzależnienienie od alprazolamu lub triazolamem nie dostępnym w polsce, ,leczy się clonoazepamem. Okres półtrwania alprazolamu czy lorazepamu jest bardzo krótki ,clonozapemu pośredni, to jedna z cech które mają wpływ na uzależnienie. Oczywiście istotne jest ekwiwalenty [...]

A dlaczego od razu letro? Nie lepiej dać delikatniejsze exe? Letro można spróbować tutaj pół tab co 3 dni i obserwować. Więcej bym nie dawał żeby nie ubić estro do zera.

odblokować sie raczej muszę niby dlaczego po mecie miałbym tego nie robic tylko właśnie jak z tym epi czy mozna pociągnąć po mecie i jak długo ?

Nawet przy skrzywieniu kręgosłupa można wzmacniać brzuch ale dlaczego akurat wybrałeś russian twist? Masz cały arsenał łatwiejszych i bezpieczniejszych ćwiczeń na wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha ale i całego core co na pewno przełoży się pozytywnie. Ale tak jak napisał Tomq musisz wiedzieć od fizjoterapeuty czy lekarza co możesz wykonywać a [...]

Zastanawia mnie tylko dlaczego ludzie łapią sie za koks skoro nie maja pojecia o suplementach A ja mam takie pytanie do autora. CZemu sie pytasz czy mozna to na spadki dodac. Nie wiesz co kupiles czy co?

Jeżeli chodzi o poranne dawkowanie kreatyny to oczywiscie polecam jak najniższe dawki cukru (ok 25-30), natomiast po treningu można zastosować wyższą podaż węglowdanów. Nie wiem tylko dlaczego tak upieracie sie przy tej glukozie szukala

Nie no dlaczego? Ja nie popieram ale każdy powinien mieć prawo robić co mu się podoba ze swoim życiem inaczej mamy ryzyko że pewnego dnia skończymy w systemie totalitarnym :( Zwłaszcza że lepiej być sportowym świrem niż walić mefedron z sebikami a ich jest dużo więcej niż nas sterydziaży i mają o wiele gorszy wpływ na otoczenie zwłaszcza ci [...]

A nie wiem czasami sie nieche ściągac cos pisali że można ściagać po 23. Właśnie mnie zablokowali nie weim dlaczego.

[...] jest robic wznosy tulowia na lawce rzymskiej(narazie) - prostowniki plecow pracuja, na dwuglowe tez ladnie wchodzi wiec po co sie narazac na kontuzje. Girjewik - dlaczego maszyny sa dla amatorow?? i chyba lepiej robic sama sile na silowni, a do tego dorzucic jeszcze jakies bieganie poki jest cieplo(sprinty, przyspieszenia, skipy itp.) [...]

Jeżeli machania żelastwa od tak dla zabawy można nazwać ćwiczeniem to ćwicze ponad rok- poważnie ćwiczyć zacząłem jakieś 3 miechy temu- robie mase, diety jako takiej nie przestrzegam -jem co matka zrobi:p chodź staram sie więcej mleka wypijać niż wcześniej- efekty póki co są bo w wrześniu warzyłem 66kg teraz waże 80:D-ku.rwa rozpisałem sie [...]

A ja tam jestem pozytywnie nastawiony do tego wynalazku. No coz mozna sie uzaleznic i wogule mase skutkow ub. no ale coz w momencie kiedy ktos ma "noz na gardle" to dlaczego by nie. Nieraz znajomym to dupy ratowalo ! Wiadomo jednak ze jezeli sie przesadzi to juz ... no way back

A dlaczego same brzuszki są jeszcze ine bardzo dobre ćwiczenia na brzuch np. nożyce.A co do tewgo, że można codziennie to niewiem niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony(nie chcę wprowadzać cię w błod). Tu masz link z ćwiczeniami do których nie musizs mieć sprzętu(rozwijaj człe ciało) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Ja nie rozumiem dlaczego "Marcin2002" ma pretensje do ryby - w końcu stara się odpowiadać na pytania w tym dziale jakoś konstruktywnie, sensownie i żeby pytający się czegoś dowiedział, a tak po prawdzie to wykonuje żmudną robotę - bo powtarza w 50% to samo w kółko - ludzie, przecież na większość pytań już kiedyś były udzielane [...]

czlowieku.... nie bierz tych gowien ; szkoda zdrowia ; naprawde ... jesli nie potrafisz sobie rozpisac treningu to dlaczego chwytasz sie za koks.. przeciez mozna trenowac bez dopingu.. zastanow sie ok?

a jakie efekty osiągnąłeś po tych 8 tyg? dlaczego chcesz zrezygnować? dieta "tłuszczowa" jest właśnie dietą pomyślaną pod kątem redukcji ( chociaż mozna na niej również zrobić masę ), więc nie bardzo rozumiem niektóre wypowiedzi... a może coś spitoliłeś w stosowaniu? osobiście uważam że jeśli chodzi o redukcję to jest to pełna [...]

a dlaczego nikt nie psze o zasadniczej roli witamin B w zywieniu sportowcow? z tego samego powodu warto nabyc B-complex lub B-compositum. Kosztuja grosze, doslownie cos kolo 3,5 zl za 50 tabletek a maja one wszystko to o co chodzi w sporcie. a,D,E mozna sobie darowac albo wziac 2 lyki oliwy z oliwek dziennie i wyjdzie na to samo:) Dobre sa tez [...]